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剑道上段如何练习?
发布于:2020-05-11 11:22:57   浏览:161

  作为一个死板守旧的练习者,我谨遵师命,我的老师厚木先生告诉我如果练习上段那么二段三段以后吧!当时我记得好像还是初段,因为左腿压迫神经的原因左脚的灵动性很差,所以老师也建议我练习上段,但是二段三段以后,但当我二段三段以后我逐渐觉得上段和中段对我来说是差不多一样的。正如我的另一位老师瀧川先生告诉我上段只有三个技术,其大部分技术还是中段技术,这让我体会很深,也重新理解了上段。直至今日我觉得上段的开始时间应该是你下定决心的时间。这个决心包括在二段三段之前不用上段稽古。什么意思,就是你练习中包含中段和上段,但是大部分稽古还是用中段,对老师用中段和上段,比赛中可以使用上段。二段或者三段以上开始练习,老师是希望你先理解中段,因为毕竟上段的很多技术是中段(退击、胴技、刺击技等等),你的对手很多都是中段。

  上段的构不是样子就行,而是适合你可以最高效率使用出上段技的准备方式。这个位置给你最舒服的感觉并且破绽最少的形。好的构是可以纠正你上段打击方法的,同时还能有效进行SEME。

  线次的单手素振是少不了的,而且这个单手素振需要单手停剑,所以对左手的培养非常有效。这不仅仅是力量,是协调性。

  上段的踏足两个脚都可以,左脚最好,发力自腰至足与中段相反。这样使得上段攻击距离很远,大正强是上段打击的核心。气剑体一致在上段中同样重要。

  心态练习结合残心,上段每一击都应是舍身。没有后路的一本,上段开始练习的几年里,先不考虑连续技,要打,目标就是一本,只出一剑的一本,然后残心不给对方应击的机会。几年后第二剑你会在稽古中自然习得。

  同时中段构的剑友也应该练习上段,可以少一点,但是要练习,去体会你上段对手的心理,这很重要。

  并不是说几段之前不能练,而是二段之前一般对seme没有深刻理解,用上段无异于把身体露出来给人打。